歯周病と老化：お口の健康を守るには？（院長 長崎）
歯周病と老化：お口の健康を守るには？
JR南武線平間駅徒歩30秒、ワコ歯科・矯正歯科クリニック院長の長崎です。
みんな、こんにちは！今日は、歯周病と老化についてお話するね。
歯周病って、そもそも何？
まずは、歯周病について簡単におさらいしよう。歯周病は、歯ぐきや歯を支える骨を溶かしてしまう病気なんだ。歯磨きが上手でも、大人になってくると、この歯周病になりやすくなってしまうんだ。
なぜ大人になると歯周病になりやすいの？
それはね、体が年をとってくると、バイキンと戦う力が弱くなってしまうからなんだ。例えるなら、お城を守る兵隊さんが少なくなってしまうようなものだね。
若い頃は、お口の中にバイキンが入ってきても、体の兵隊さんたちが頑張ってやっつけてくれるから、歯周病になりにくいんだ。でも、年をとると、兵隊さんたちの数が減ってしまうから、バイキンがどんどん増えて、歯周病が進んでしまうんだ。
歯磨きだけじゃダメなの？
歯磨きや歯間ブラシを頑張っていても、完全にバイキンをやっつけることは難しいんだ。それに、年をとると、お口の中が乾燥しやすくなったり、歯ぐきが痩せてしまったりすることもあって、ますます歯周病になりやすくなってしまうんだ。
定期的な歯医者さんでのクリーニングが大切！
そこで大切になってくるのが、定期的に歯医者さんに行って、歯のクリーニングを受けることなんだ。歯医者さんでは、特別な道具を使って、歯ブラシでは取れない汚れやバイキンをキレイにしてくれるよ。
特に、年をとればとるほど、歯医者さんでのクリーニングは大切になってくるんだ。定期的にクリーニングを受けることで、歯周病の進行を抑え、健康な歯を長く保つことができるんだよ。
適度な運動も大切だと思うよ！
これは、僕が個人的に思っていることなんだけど、適度な運動も歯周病予防に役立つんじゃないかな。
僕は、週に2回多摩川をジョギングしているんだけど、運動しているお年寄りは、みんな元気だし、お口の状態も良いように感じるんだ。運動することで、体の免疫力が高まって、バイキンと戦う力も強くなるんじゃないかなって思うんだ。
まとめ
歯周病は、歯磨きだけでなく、老化による体の変化も原因の一つなんだ。
年をとればとるほど、歯医者さんでの定期的なクリーニングが大切だよ。
適度な運動も、歯周病予防に役立つかもしれないね。
最後に
歯は、美味しいものを食べるためにも、楽しくおしゃべりするためにも、とっても大切だよね。いつまでも自分の歯で健康な生活を送れるように、歯磨きはもちろん、定期的な歯医者さんでのクリーニングも忘れずに行こうね！
そして、もしできるなら、体を動かすことも意識してみてね。きっと、体も心も元気になって、歯も長持ちするはずだよ！